２０代の悩みに適した小顔マッサージ
２０代女性の小顔の悩みで特に多いのが、「顔がパンパンであること」だそうです。
若さの象徴でもあり、健康的でよいのですが、余分なお肉もつきやすく、ほっぺがはちきれそうに見えて悩んでいる方も多いはず・・・
そんな20代女性の方に適した小顔マッサージは、頬骨の下のマッサージです。
頬骨の下のマッサージ
＜ポイント＞
・このマッサージでは3本指を使いません
・ひとさし指だけでおこないます
１★ 頬骨下の気になるお肉を、両手ひとさし指の腹と指先で挟みこみます。
２★ 両指で挟み込んだら、ゆっくり上げるようにプッシュ。
３★ 肉のツブツブを指が感じるように、じっくり挟み押しします。
４★ 気になる頬の部分だけでなく、その周囲のお肉が厚く固い部分も探してみましょう。
５★ 脂肪がたまった頬の肉が厚い部分をほぐすようにマッサージしてください。
６★ お風呂の中で毎日おこなうのもおすすめだし、気になったらその場でちょっとさわって揉みほぐすだけでも効果はあります。
若い女性の脂肪は頑固。1週間は続けてみてください。きっと効果を実感できます。
代謝が良い年頃の女性は、むくむという事が実はそれほどありません。
しかし、今以上にほっそりした綺麗な小顔になりたいのであれば、基本となるベーシックツボ5点を毎日刺激して、日頃から代謝しやすい小をめざす事をおすすめします。
1日2分でも大丈夫☆
絶対に毎日さわっていれば顔は小さくなります。