顔のゆがみを取って小顔、シワ、たるみを解消
顔の歪みを矯正すると顔の筋肉が正しい位置に戻るために、リンパの流れもよくなり、
顔の余分な脂肪が燃焼し、顔にハリが戻ります。
気になる目もと・瞼のたるみが解消され、小ジワまでもが目立たなくなります 。
長い間、放置して慢性的に顔が歪んでしまった人は、自力での小顔矯正は難しいのですが、
軽度の歪みや、「今日１日、変な体勢で仕事しちゃった」「枕がかわって眠り方がいつもと違った」などには有効です。
１★ 手の平を両耳の前～頬の部分に当て、右の手は頬を後ろ方向にねじり、左は前方向にねじりながら、ゆっくりと口を5回、開いたり閉じたりする
（左右のねじる方向を変えて同じく口を5回、開け閉じする）
２★ 右手をおでこに当て、左手は顔の正面から両頬骨を掴む
そのまま右手は右方向におでこを引っ張り、左手は頬骨を左方向に引っ張りながら5回口を開いたり閉じたりする（手を入れ替えて、反対も同様に）
３★ 右のこめかみを境に、右手は耳の前の頬に手を当て下方向に引っ張り、左手はこめかみを引っ張りあげるように手を当てる
４★ そのまま上下に引っ張り合いながら5回、口を開け閉じする（左こめかみも同様に）
わずか数秒でできる矯正法ですが、一通りおこなうだけで効果が現れる、即効性の高いフェイササイズ だと思います。
★最後に肩や腕・首をまわしたり、動かして身体全体に流す事を忘れないで下さいね。