マッサージに用意するものは指だけでいい
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ほっそり・シャープな小顔を自分でつくるために必要な道具は
自分の指3本と、時々、手の平だけです。
指を3本使うのは「この辺りで良いのかな・・」と探り探りマッサージしても3本の指のいずれかが、顔の凝りやたるみを軽減させるツボをおさえられるからです。
つまり特別な知識やテクニックがなくても、
誰でも、いつでも気軽に出来るという所がこの小顔マッサージの良い所です。
高い美顔器や小顔のアイディアグッズは必要ありません。
高級なクリームもリフトアップ美容液もいりません。
小顔マッサージに必要な道具の基本は指と手の平だけなのです。
では、どのように指と手の平を使うか手順をおって説明しましょう。
3本指の使いかた
① 手を清潔にする（手洗い、消毒したきれいな手で顔をマッサージします）
汚い手のままでのマッサージは吹き出物や炎症によるたるみを引き起こしてしまいます。
② 使う指は 人差し指・なか指・くすり指、この3本が基本です。
③ 1本の指において、使う箇所・力を入れる箇所は
１に指先（爪は立てない）、２に指の腹（第一関節まで）です。
④ 力の入れ方は「気持ちいい」ところまで。
⑤ 指先からじわーっとプッシュして、気持ちいいと感じる箇所を8秒間押します。
8秒間押し続けたら、ゆっくり戻します。これを面倒くさくない程度に数セットやるだけ。
⑥押す場所は「小顔のツボ」を中心に。
→（Lesson3）からのそれぞれの悩みに対応した小顔マッサージ実践編をご覧ください。
手の平の使いかた
① 手を清潔にする（手洗い、消毒したきれいな手で顔をマッサージします）
汚い手のままでのマッサージは吹き出物や炎症によるたるみを引き起こしてしまいます。
②押す場所は「小顔のツボ」を中心に。
→（Lesson3）からのそれぞれの悩みに対応した小顔マッサージ実践編をご覧ください。
② 手の平を「小顔のツボ」周辺にそっとおき、温めるような感じでマッサージする。
（顔の皮膚が強くひっぱられないように気をつけましょう。）
あとは顔がスッキリです☆★☆