生理前もむくみ知らず！
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生理前になると、肩こりがひどくなったり、身体が冷え性になったり、むくみも出やすくなりませんか？
身体全体がおもダルい感じになって、顔もむくむく・パンパンになります。
それは女性ホルモンのひとつ「黄体ホルモン」の分泌が活発になって体内に水分をためこみやすくなるからです。
これを改善させる為にも、「基本つぼ５点小顔マッサージ」が効果を発揮します。
生理前のむくみを取るには、代謝をあげる事こそが１番効果的だからです。
また、凝り固まった筋肉をほぐす事で停滞したリンパや血流が流れはじめます。
生理対策の小顔マッサージ時期
（だいたい生理がはじまる１週間位前から）
少しむくみはじめて来たかな？と思ったら、マッサージをちゃんと欠かさずしておけば、生理中もむくみ知らずでいられます。
さらに、お風呂にしっかり入って汗をかいて水分代謝もどんどん良くしていきましょう。
また、黄体ホルモンは皮脂分泌を高める働きもあるので、毛穴が詰まりやすくニキビ・吹き出物が増える人も多いのではないでしょうか？
基本ツボ５点の中でも、④と⑤や、あごのまわりを重点的にもみほぐすと、生理中も肌トラブルで悩まされる事が少なくなります。
ぜひぜひお試しください☆