かんたん、スペシャルケアでスピーディーに小顔美人☆
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小顔マッサージの仕上げに毎晩、面倒くさがりの人は週１回でも、余裕がある時に実行すると効果的なのが、冷温パッティングです。
小顔マッサージでお肌の代謝が活発になったら、仕上げに「冷温パッティング」をします。
お肌の細胞がさらに活性化してより綺麗な小顔に近づけます。
やり方もとてもカンタン☆
それにとっても気持ちが良いので、本当ならば毎日でも出来る・・ものなんですよ。
松田聖子さん、松たかこさんが毎日おこなっているという話しを、以前聞いた事があります。
こ冷温パッティングをしっかり行うと、マッサージの効果が長く持続します。
また、目の周りや頬のむくみがひどい時の緊急ケアとしても即効性があるのでおすすめです。
＜用意するもの＞
・ハンドタオル２枚
・お湯を入れたボウル
・氷水を入れたボウル
・補充用のお湯を入れた大き目のコップ（又はポット）
①お湯、氷水のボウルにタオルを浸して入れておく
お湯はお風呂の温度より少し温かい位が目安。冷めてきたら、補充用のお湯をいれます。
②あたたかいタオルを絞って、顔全体にあてる
顔全体を包み込むようにタオルで覆います。とっても気持ちよいはず。そのままの状態で２０秒間ほどリラックス。首までやるとベスト。
少しやるだけで肌の奥からぽかぽかしてきます。それが効いてる証拠です。
③冷たいタオルを絞って同じようにあてる
次に冷たいタオルを顔全体に包み込むようにあてます。
同じく２０秒位そのままの状態で。
肌がキリっと感じる冷たさでやりましょう。
④数回繰り返して、必ず冷タオルでフィニッシュ。
最後は引き締めの意味もこめて、冷タオルでしあげます。
こうして、交感神経と副交感神経を交互に刺激するだけで、身体全体のリズムも整います。